Bebidas alcohólicas
Vino tinto: calorías, porción y si engorda
Una copa de vino tinto de 150 ml (unos 150 g) tiene unas 128 kcal. El SMAE no le fija una energía.
Porción de referencia: 1 copa de 150 ml (150 g)
- Energía
- 128 kcal
- Proteína
- 0.2 g
- Hierro
- 0.8 mg
28 días ya escritos, con tortilla y frijol. La muestra son tres páginas. El PDF no se publica.
Cuánto es una porción
Una copa de vino tinto de 150 ml (unos 150 g) tiene unas 128 kcal. El SMAE no le fija una energía. Por 100 g hay 85 kcal. En estos 150 g son unas 128. Equivalente: SMAE, 4a edición. Cita: USDA SR Legacy, FDC 173190, Alcoholic beverage, wine, table, red. Por 100 g: 85 kcal. 1 copa de 150 ml.
Cómo se come en México
La copa, no la botella.
Errores comunes
No uses 100 g como si fueran tu porción. La tuya es 1 copa de 150 ml (150 g). Lo que le agregues no va dentro de las calorías de arriba.
Con qué intercambiarlo
Lo cambias por vino blanco, cerveza o jugo de naranja, dentro de bebida alcohólica.
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Por 100 g
Esta gráfica no es la porción del plato. La porción de referencia es 1 copa de 150 ml (150 g).
- Energía85 kcal
- Proteína0.1 g
- Carbohidratos2.6 g
- Grasa0 g
- Fibra0 g
No es la porción del plato. La porción de referencia es 1 copa de 150 ml (150 g).
Gráfico elaborado con datos de USDA FoodData Central. Composición de alimentos.. Valores educativos. No sustituyen una etiqueta ni un análisis de laboratorio.
Composición
Qué aporta Vino tinto
Energía y macros de la porción que se come. Las vitaminas y los minerales están un clic más abajo.
128kcal
1 copa de 150 ml (150 g)
Barras en gramos: proteína, carbohidratos, grasa y fibra. La energía va arriba, en kcal. Porción habitual de cada alimento.
Gráfico elaborado con datos de USDA FoodData Central. Composición de alimentos.. Valores educativos. No sustituyen una etiqueta ni un análisis de laboratorio.
Comparar con
| Nutriente | Vino tinto |
|---|---|
| Energía | 128 kcal |
| Proteína | 0.2 g |
| Carbohidratos | 3.9 g |
| Grasa | 0 g |
| Fibra | 0 g |
Más nutrientes
| Sodio | 6 mg |
|---|---|
| Hierro | 0.8 mg |
| Calcio | 12 mg |
| Potasio | 195 mg |
| Magnesio | 0 mg |
| Zinc | 0 mg |
| Fósforo | 0 mg |
| Vitamina A | 0 µg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 µg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 µg |
| Vitamina B1 | 0 mg |
| Vitamina B2 | 0 mg |
| Vitamina B3 | 0 mg |
| Vitamina B6 | 0 mg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Folato | 0 µg |
Datos consultados en USDA FoodData Central. Composición de alimentos.. Valores educativos. No sustituyen una etiqueta ni un análisis de laboratorio.
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