Glosario · Conceptos
Calorías
Sirven para comparar porciones y tendencias. Contar cada bocado no es obligatorio ni siempre saludable. Las apps estiman; no miden tu metabolismo.
También: kilocalorias, kcal.
Definición
Unidad de energía de los alimentos (kilocaloría). Informa cantidad, no calidad nutricional ni cómo te sienta un plato.
Para qué sirve
El peso responde al balance energético a lo largo del tiempo, modificado por sueño, medicamentos, masa magra y adherencia.
Preguntas frecuentes
¿Calorías es un tratamiento?
No. Es una definición educativa. No sustituye diagnóstico, laboratorio ni plan personalizado.
¿Calorías se ve igual en todos los platos?
No. Cambia con la porción, la receta, el resto de la comida y el contexto de la persona.
¿Debo suplementar Calorías?
Esta ficha no indica dosis ni productos. Un suplemento se discute en consulta, no a partir de un glosario.
¿Dónde sigo leyendo?
En el hub de nutrientes, el hub de alimentos y, si quieres un plan individual, en la consulta nutricional.
¿Esta página diagnostica?
No. El contenido es educativo y no interpreta síntomas ni estudios.