Glosario · Conceptos
Reflujo gastroesofágico y nutrición
Porciones más chicas, no recostarse justo después de comer y menos fritura o alcohol suelen ser el marco educativo. Eso no sustituye a tu médico.
También: reflujo, erge, agruras.
Definición
El reflujo gastroesofágico es un síntoma o una condición que se evalúa en clínica. No se confirma con una lista de “prohibidos” en internet.
Hábitos que a veces se exploran
Cenar más temprano, bajar el volumen de la comida, limitar menta, chocolate, cítricos o picante si tú notas disparadores, y dejar de fumar si aplica. Los disparadores son individuales: no hay una lista universal.
Qué no hace esta ficha
No diagnostica ERGE, no indica inhibidores de bomba, no interpreta endoscopia. Dolor torácico, vómito con sangre, pérdida de peso o dificultad para tragar: servicios de urgencia o evaluación médica, no esta web.